Question 1

ما هي هذه الدورة؟

Accepted Answer

هذه دورة العلاج المعرفي السلوكي التأسيسي — الموجة الثالثة، تقدمها وناس. الدورة تأسيسية ومتقدمة في آنٍ واحد — مصممة لتأخذك من الصفر حتى الاحتراف بدقة وبمستوى مهني عالٍ. وهي الأساس العلمي والمعرفي الذي تُبنى عليه جميع دورات وناس الأخرى.

Question 2

ما هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT)؟

Accepted Answer

العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أسسه بيك واستمر في التطور على مدى أكثر من ٥٠ عامًا، وقد مر بثلاثة موجات كبرى. هو المدرسة العلاجية الأكثر إثباتًا علميًا وإكلينيكيًا في العالم، وقابل للتطبيق على غالبية الاضطرابات النفسية.

Question 3

ما هي الموجة الثالثة في CBT؟

Accepted Answer

الموجة الثالثة هي التطور الحديث لـ CBT، وتشمل تدخلات تدريب المهارات مثل: العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، علاج القبول والالتزام (ACT)، تدخلات اليقظة، علاج المعنى، والتخيل الموجَّه. وهي الموجة المعاصرة التي طورت CBT ليتعامل مع غالبية الاضطرابات بمستوى جودة عالٍ.

Question 4

ما الفرق بين CBT التقليدي والموجة الثالثة؟

Accepted Answer

CBT التقليدي (الموجتان الأولى والثانية) أرسى المبادئ العلمية والسلوكية المعرفية الأساسية. أما الموجة الثالثة فقد وسّعت CBT بإدراج تدخلات قائمة على المهارات — منها DBT وACT واليقظة وعلاج المعنى والتخيل الموجَّه — لتمكّن الممارسين من التعامل مع نطاق أوسع من الاضطرابات بفاعلية أكبر.

Question 5

هل الدورة نظرية أم تطبيقية؟

Accepted Answer

هي متعمدة التخفيف من الجانب النظري مع تركيز ثقيل على التطبيق. ستحصل على المحتوى النظري الكامل والدقيق — مقدَّمًا في مطبوعات ومواد صوتية — لكن التركيز الأساسي طوال الدورة هو التطبيق. كل جلسة تتضمن تمثيل أدوار وعروضًا تطبيقية مباشرة ودراسات حالة وتمارين عملية مسجَّلة تُراجَع مرات عدة. يُضاف إلى ذلك جلسة تطبيقية أسبوعية مخصصة في مجموعة صغيرة مع مدرب شخصي.

Question 6

هل هي مناسبة للمبتدئين تمامًا؟

Accepted Answer

نعم. إن لم يكن لديك خبرة سابقة ولم تقدم جلسة واحدة في حياتك، فهذه الدورة هي نقطة البداية المثالية. تبني أساسًا متينًا علميًا يدعم مسيرتك المهنية بأكملها. أنت مرحَّب بك صراحةً.

Question 7

هل أحتاج خبرة سابقة في CBT أو في تقديم العلاج؟

Accepted Answer

لا. الدورة مصممة لتكون نقطة البداية التأسيسية. لا يُشترط أي معرفة سابقة أو خبرة إكلينيكية.

Question 8

هل هذه الدورة تأسيسية أم متقدمة؟

Accepted Answer

كلاهما معًا. تبدأ من الصفر وتبني جميع الكفاءات حتى المستوى الإكلينيكي الاحترافي بدقة ومهنية عالية.

Question 9

ما الذي يميز هذه الدورة عن غيرها؟

Accepted Answer

المميزات الرئيسية: تعدد المدربين — لا مدرب واحد — ما يوفر وجهات نظر وأساليب إكلينيكية متنوعة؛ جلسة تطبيقية أسبوعية مخصصة في مجموعة صغيرة (٨–١٠ أشخاص) منفصلة عن الجلسة الرئيسية؛ مراجعة جميع الواجبات وتصحيحها وإعادتها؛ تمثيل أدوار وعروض مباشرة في كل جلسة؛ قناة تواصل مفتوحة مع المدربين طوال الدورة؛ مطبوعات علمية تُشحن إلى منزلك قبل بدء الدورة؛ تسجيلات الجلسات الأسبوعية؛ وورشتا عمل مجانيتان بقيمة سوقية إجمالية تبلغ ٣٥٠٠ جنيه مصري مدرجتان لكل مسجل.

Question 10

لماذا أختار وناس؟

Accepted Answer

يمتلك الفريق التدريبي في وناس خبرة تتراوح بين ١٠ و٢٠ عامًا، ويضم أساتذة جامعيين ومتخصصين في مدارس علاجية متعددة، وقد خرَّج مجتمعًا لا يقل عن ٣٠٠ ممارس احترافي. شهادة CBT من وناس معترف بها كواحدة من أكثر الشهادات موثوقية في العالم العربي. تُولي الدورة الأولوية للتطبيق لا النظرية، والإشراف في مجموعات صغيرة شخصية، والدعم البشري المستمر — قبل الدورة وخلالها وبعدها.

Question 11

من المستهدف بهذه الدورة؟

Accepted Answer

الدورة موجهة لـ: الأطباء النفسيين، المعالجين النفسيين، الأخصائيين النفسيين، المستشارين والمرشدين، الكوتشز الراغبين في اكتساب مهارات CBT، الطلاب الراغبين في بناء أساس علمي سليم، وأخصائيي الإدمان. هي موجهة لكل من يتخصص في العلاج النفسي أو الدعم النفسي أو خدمات الاستشارة.

Question 12

هل يمكن للأطباء النفسيين الانضمام؟

Accepted Answer

نعم. الأطباء النفسيون مذكورون صراحةً كفئة مستهدفة رئيسية.

Question 13

هل يمكن للأخصائيين النفسيين والمعالجين النفسيين الانضمام؟

Accepted Answer

نعم. كلا الأخصائيين النفسيين والمعالجين النفسيين مذكورون صراحةً كفئات مستهدفة رئيسية.

Question 14

هل يمكن للمستشارين والمرشدين الانضمام؟

Accepted Answer

نعم. المستشارون والمرشدون مذكورون صراحةً كفئة مستهدفة.

Question 15

هل يمكن لأخصائيي الإدمان الانضمام؟

Accepted Answer

نعم. أخصائيو الإدمان مذكورون صراحةً كمشاركين مناسبين، إذ يُعدّ CBT الأساس العلمي المعرفي الذي يقوم عليه علاج الإدمان وجميع دورات وناس الأخرى.

Question 16

هل يمكن للكوتشز الانضمام؟

Accepted Answer

نعم، مع ملاحظة: الكوتشز الراغبون في تطوير أنفسهم واكتساب مهارة جديدة وفهم ما هو CBT مرحَّب بهم. الدورة مصممة أساسًا لمن يقدمون خدمات العلاج النفسي والدعم النفسي.

Question 17

هل يمكن للطلاب الانضمام؟

Accepted Answer

نعم. الطلاب الراغبون في بناء أساس علمي سليم مذكورون صراحةً كفئة مناسبة، ويحصلون على خصم ١٠٪.

Question 18

هل يمكنني الانضمام إن لم أكن أمارس حاليًا؟

Accepted Answer

نعم. الدورة ترحب صراحةً بمن لم يقدم جلسة واحدة حتى الآن ويريد بناء مساره المهني بشكل احترافي من الأساس.

Question 19

هل الدورة مناسبة لموظفي الموارد البشرية أو المعلمين أو أولياء الأمور؟

Accepted Answer

لا. الدورة مخصصة لمتخصصي الصحة النفسية والدعم النفسي. غير مناسبة لموظفي الموارد البشرية أو المعلمين أو المدربين غير المتخصصين.

Question 20

هل الدورة مناسبة لمن يبحث عن التطوير الذاتي فقط؟

Accepted Answer

لا. إن كنت تسعى بشكل أساسي لمعالجة تحديات شخصية فإن برنامج العلاج الجماعي بـ CBT هو الخيار الأنسب. هذه الدورة برنامج تدريب مهني لتقديم الخدمات النفسية — وليست علاجًا نفسيًا شخصيًا.

Question 21

ما المهارات التي سأتعلمها؟

Accepted Answer

ستتعلم: المبادئ الأساسية لممارسة CBT؛ مهارات المعالج اللازمة؛ كيفية استقبال العميل من الجلسة الأولى؛ جمع البيانات وبناء قائمة المشكلات؛ بناء العلاقة العلاجية؛ بناء خطة العلاج؛ التدخلات المعرفية (الأفكار) والانفعالية (المشاعر) والسلوكية (السلوكيات)؛ الوقاية من الانتكاسة وبناء خطتها؛ إجراء إنهاء علاجي صحي وآمن؛ إدارة الجلسة؛ التقييم الذاتي للمعالج؛ قياس جودة الجلسة من منظور CBT.

Question 22

ما الاضطرابات التي سأستطيع علاجها؟

Accepted Answer

الإطار التأسيسي لـ CBT الذي ستتعلمه ينطبق على جميع الاضطرابات النفسية. الاضطراب المحدد الذي يُدرَس ويُطبَّق إكلينيكيًا داخل الدورة هو الاكتئاب. بمجرد إتقان الأساس من خلال الاكتئاب، يصبح تطبيقه على أي اضطراب آخر أمرًا يسيرًا.

Question 23

هل سأتعلم علاج الاكتئاب؟

Accepted Answer

نعم. الاكتئاب هو الاضطراب المحدد الذي يُدرَس ويُطبَّق في جميع أجزاء الدورة.

Question 24

هل سأتعلم علاج القلق أو الوسواس القهري أو الصدمة أو اضطرابات أخرى؟

Accepted Answer

الأساس الذي ستتعلمه في CBT قابل للتطبيق على جميع الاضطرابات. لكن لا يُدرَس أي اضطراب آخر غير الاكتئاب بشكل مخصص داخل هذه الدورة. التدريب المتخصص على الاضطرابات الأخرى يُبنى على هذا الأساس وهو متاح في دورات وناس اللاحقة.

Question 25

هل سأتعلم صياغة الحالة؟

Accepted Answer

نعم. بناء قائمة المشكلات، وتطوير خطة العلاج، وهيكلة العملية العلاجية الكاملة من الاستقبال حتى الإنهاء — كلها جزء من المنهج.

Question 26

هل سأتعلم إعادة البناء المعرفي والتدخلات السلوكية؟

Accepted Answer

نعم. التدخلات المعرفية (العمل مع الأفكار) والتدخلات السلوكية (العمل مع السلوكيات) مشمولة صراحةً.

Question 27

هل سأتعلم اليقظة (Mindfulness)؟

Accepted Answer

نعم. تدخلات اليقظة جزء من محتوى الموجة الثالثة. كما تُرفَق ورشة يقظة مجانية مسجَّلة (٦ ساعات تقريبًا في فيديوهين) لجميع المسجلين.

Question 28

هل سأتعلم ACT وDBT؟

Accepted Answer

نعم. تدخلات علاج القبول والالتزام (ACT) والعلاج الجدلي السلوكي (DBT) كلاهما مذكوران صراحةً ضمن محتوى الموجة الثالثة الذي تغطيه الدورة.

Question 29

هل سأتعلم الوقاية من الانتكاسة؟

Accepted Answer

نعم. الوقاية من الانتكاسة وبناء خطة الوقاية منها جزء صريح من المنهج.

Question 30

هل سأتعلم التقييم وخطة العلاج؟

Accepted Answer

نعم. أدوات التقييم والتشخيص وجمع البيانات وبناء قائمة المشكلات وخطة العلاج — كلها مشمولة صراحةً.

Question 31

هل ستكون هناك تمثيلات أدوار؟

Accepted Answer

نعم. تمثيل الأدوار يجري في كل جلسة.

Question 32

هل ستكون هناك عروض تطبيقية مباشرة؟

Accepted Answer

نعم. تُجرى عروض تطبيقية مباشرة وتكون مرئية لجميع المشاركين في كل جلسة.

Question 33

هل ستكون هناك مناقشات حالات؟

Accepted Answer

نعم. تُدرَس حالة عملية مأخوذة من بين المشاركين في كل جلسة.

Question 34

هل سأتدرب على الجلسات مع متدربين آخرين؟

Accepted Answer

نعم. يُقسَّم المشاركون الـ ٤٠ إلى مجموعات صغيرة من ٨–١٠ أشخاص. التدرب ومحاكاة الأقران والتمارين التطبيقية مع الزملاء هي عناصر جوهرية في الدورة.

Question 35

هل سأحصل على تغذية راجعة على أدائي؟

Accepted Answer

نعم. يراجع مدرب مجموعتك الصغيرة الخاصة بك تدربك ويصحح الأخطاء ويطور مهاراتك في الجلسات التطبيقية الأسبوعية.

Question 36

هل سيكون هناك إشراف؟

Accepted Answer

نعم. لكل مجموعة صغيرة مدرب مخصص يُقدم الإشراف طوال فترة التدريب البالغة ٣ أشهر، بما في ذلك الإشراف على الحالات. بعد الدورة يمكن للمشاركين الانضمام إلى مجموعات الإشراف في وناس.

Question 37

هل ستكون هناك واجبات ومهام؟

Accepted Answer

نعم. تُكلَّف بواجبات ومهام مطلوبة بانتظام، تُراجَع بشكل احترافي من قِبَل المدربين وتُصحَّح وتُعاد لتطوير كفاءتك.

Question 38

هل ستكون هناك اختبارات أو امتحانات؟

Accepted Answer

لا توجد اختبارات أو امتحانات. شرط الحصول على الشهادة هو الحضور ٨٠٪ من الوقت الإجمالي للدورة — لا نتيجة امتحان.

Question 39

من هم المدربون؟

Accepted Answer

تُقدَّم الدورة من فريق من الأطباء والمعالجين المحترفين. المدربون المسمَّون: د. هزيفة جاد، أ. سليمان محمد، د. عائشة محمد، د. آية عمر، ود. يوهانا أسامة، إضافةً إلى مدربين آخرين.

Question 40

ما هي خبرة المدربين؟

Accepted Answer

تتراوح خبرة المدربين بين ١٠ و٢٠ عامًا. من بينهم أساتذة جامعيون ومتخصصون في مدارس علاجية متعددة لا CBT فحسب. خرَّج الفريق مجتمعًا لا يقل عن ٣٠٠ ممارس احترافي وقدَّم عشرات الساعات التدريبية تحت إشراف متخصص.

Question 41

كم عدد الممارسين الذين درَّبوهم؟

Accepted Answer

خرَّج الفريق التدريبي مجتمعًا لا يقل عن ٣٠٠ ممارس احترافي.

Question 42

هل يمكنني الاطلاع على سيرهم الذاتية؟

Accepted Answer

نعم. السيرة الذاتية للمدربين متاحة.

Question 43

هل يمكنني الاطلاع على شهادات الخريجين السابقين؟

Accepted Answer

نعم. شهادات المشاركين السابقين متاحة على صفحة وناس.

Question 44

هل هناك شهادة؟

Accepted Answer

نعم. المشاركون الذين يستوفون شرط الحضور يحصلون على شهادة إتمام وحضور من وناس في CBT.

Question 45

هل الشهادة معتمدة دوليًا؟

Accepted Answer

لا. هذه ليست شهادة معتمدة دوليًا. الجهة الوحيدة في العالم التي تمنح شهادة CBT معتمدة دوليًا هي مؤسسة Beck. الحصول عليها يستلزم دورة تأسيسية، ودورات متخصصة في الاضطرابات، و١.٥ سنة ممارسة مشرَفة، وجلسة مسجَّلة ومُقيَّمة — بتكلفة إجمالية تتجاوز ١٠٠٠٠٠ جنيه مصري.

Question 46

هل شهادة وناس معترف بها مهنيًا؟

Accepted Answer

نعم. شهادة وناس في CBT معترف بها كواحدة من أكثر الشهادات موثوقية ومصداقية في العالم العربي. ووصفها بأنها مفيدة جدًا عند التقديم على وظائف في مجال الصحة النفسية والدعم النفسي.

Question 47

هل ستساعدني الشهادة في الحصول على وظيفة؟

Accepted Answer

نعم. يُصرَّح صراحةً بأنها مفيدة جدًا عند التقديم على وظائف، نظرًا لمصداقية وناس في السوق المهنية العربية.

Question 48

هل هذه دورة ترخيص مزاولة مهنة؟

Accepted Answer

لا. الدورة تعليمية وتطبيقية. هي ليست من الدورات التي تُؤهل للترخيص الرسمي بمزاولة المهنة.

Question 49

هل يُشترط الحضور للحصول على الشهادة؟

Accepted Answer

نعم. يُشترط حضور ما لا يقل عن ٨٠٪ من الوقت الإجمالي للدورة.

Question 50

هل الدورة أونلاين أم حضورية؟

Accepted Answer

الجلسات الـ ١٠ الرئيسية تُقدَّم أونلاين عبر Zoom. المكوّن الوحيد الحضوري هو حفلة التخرج الاختيارية، المتاحة للمشاركين المتواجدين جسديًا في مصر في ذلك الوقت.

Question 51

هل هي مباشرة أم بالسرعة الذاتية؟

Accepted Answer

مباشرة ومتزامنة. الحضور إلزامي في الوقت الفعلي. يجب أن تكون حاضرًا بالكاميرا والميكروفون مفتوحَين خلال كل جلسة.

Question 52

هل تُسجَّل الجلسات؟

Accepted Answer

نعم. تُسجَّل كل جلسة وتُتاح خلال ٤ ساعات من انتهائها. تبقى التسجيلات متاحة لمدة أسبوع حتى بداية الجلسة التالية، وعندها تُحذف التسجيلات السابقة. التسجيلات للاستخدام الشخصي فحسب ولا يجوز مشاركتها بين المشاركين.

Question 53

هل الدورة على Zoom؟

Accepted Answer

نعم. جميع الجلسات الـ ١٠ تُقدَّم عبر Zoom.

Question 54

هل أحتاج لاب توب؟

Accepted Answer

نعم. يُنصح صراحةً باستخدام لاب توب. استخدام الجوال خلال الجلسات غير مُشجَّع.

Question 55

ماذا يحدث إذا غبت عن جلسة؟

Accepted Answer

إن كان لديك عذر مقبول ستُرسَل إليك التسجيلة. يجب الحفاظ على حضور لا يقل عن ٨٠٪ للتأهل للشهادة.

Question 56

هل يمكنني الانضمام من دولة أخرى؟

Accepted Answer

نعم. الدورة مفتوحة للمشاركين من جميع أنحاء العالم. الجلسات بتوقيت القاهرة. مصر وفلسطين والسودان ولبنان يدفعون بالسعر المصري. جميع الدول الأخرى تدفع بالدولار الأمريكي.

Question 57

بأي لغة تُدرَّس الدورة؟

Accepted Answer

العربية فقط.

Question 58

هل تُسجَّل جميع الجلسات؟

Accepted Answer

نعم. جميع الجلسات الـ ١٠ مسجَّلة.

Question 59

كم تبقى التسجيلات متاحة؟

Accepted Answer

كل تسجيلة متاحة من وقت رفعها (خلال ٤ ساعات من انتهاء الجلسة) حتى بداية الجلسة التالية — أسبوع تقريبًا. بمجرد بدء الجلسة التالية تُحذف التسجيلة السابقة نهائيًا.

Question 60

هل يمكنني تنزيل التسجيلات؟

Accepted Answer

نعم. التسجيلات متاحة للوصول والتنزيل للاستخدام الشخصي فحسب. مشاركتها مع مشاركين آخرين غير مسموح.

Question 61

هل يمكنني إعادة مشاهدة التسجيلات؟

Accepted Answer

نعم، خلال فترة الإتاحة البالغة أسبوعًا.

Question 62

ماذا لو فاتتني جلسات متعددة؟

Accepted Answer

ستُرسَل إليك تسجيلات الجلسات التي غبت عنها بعذر مقبول. لكن حضور ما لا يقل عن ٨٠٪ من الجلسات شرط للحصول على الشهادة. الغياب عن أكثر من جلستين من أصل ١٠ يضع أهليتك للشهادة في خطر.

Question 63

متى تبدأ الدورة؟

Accepted Answer

الأحد، ١٦ أغسطس ٢٠٢٦، الساعة ٧:٠٠ مساءً بتوقيت القاهرة.

Question 64

متى يُغلَق التسجيل؟

Accepted Answer

التسجيل مفتوح حتى ١٠ أيام قبل تاريخ بدء الدورة — أي حتى حوالي ٦ أغسطس ٢٠٢٦ تقريبًا.

كل ما تريد معرفته عن الدورة

أساسيات الدورة

من يمكنه الانضمام؟

ماذا ستتعلم؟

التجربة التطبيقية

المدربون

الشهادة

آلية الدورة

تسجيلات الجلسات

الجدول الزمني

الأسعار

طرق الدفع

سياسة الاسترداد

هل الدورة تستحق؟

مقارنات

خطوات التسجيل

الدعم والتواصل

التسجيل الآن

المشاركون الدوليون

الهدايا المجانية